自然治癒力のパワーを最大限活用したい

前回意識的にめぐりを良くするということで、お話させていただきましたが人にはそれぞれ個性があるように、得意の方法や入り込みやすい方法も違います。

前回は気を循環させるために呼吸法やストレッチなどを取り入れると良いと書きましたが、今回は「誰にでも取り組みやすいお掃除で元気になっちゃおう!」っていう方法です(^^)

これもまたお掃除は苦手という方はスルーしてくださいね。あなたにとってピッタリの方法が見つかりますように…。

風水術の基本は誰もが即実践できるお掃除から♪

souji-jyosei風水に関しては奥が深いため、今回は「気に流れを良くする」という観点からお話をさせていただきます。

1,換気をする

2,玄関をキレイにする

3,要らないものを捨てる

これだけやってみてください。

どれか一つだけでも構いませんが3つともやると変化を感じる人が多かったです。「それ知ってる!」という人は結構いても実際に「最後まできちんとやり遂げる人」は多くないようです。

何の変化が得られるのか?

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掃除が終わった後は空気が変っています。 居心地が良くなっています。 心も・・・軽くなっています^^新しいアイディアが湧いてきたり何かしたいという気持ちになります。 頑張れそうになります。

自然治癒力のパワーを最大限活用したい人は、先ず身の回りをスッキリさせてみると知らず知らずのうちに頭も心もスッキリして活力も湧いてくると思います。

その環境を習慣化することにより、徐々に循環も良くなり心身ともに良い流れになっていくのではないかと思います。実感しやすいのが継続できるコツかもしれませんね。・

そうなれば前回の「自然治癒力を活用して元気になるストレス解消法」も併用して更にパワーアップできちゃうかもしれません♪

もう既にやっている人もたくさんいると思いますが「最近少しやっていないかも?」という方や「自分の力だけではも限界…」と感じているならば心機一転であらたに試してみてくださいね(^^)

改善したい性格や繰り返す悪習慣からの解放「心質改善プログラム」とは

心と身体のバランスを整える内観法

内側に意識を向ける事の大切さ

投稿者:受講卒業生ミッチェル

3d60f4302a5107661cce7dd13c894eb7_s「人の心と身体は繋がっている」と言われますが心の状態やストレスがそのまま身体の反応として表れてくることもあります。

現代は情報も沢山溢れていて、その流れに順応しようと受け取る情報量が多くなり、自分の内側に意識を向ける事をつい忘れてしまう時があるかもしれませんね。

なんとなく不調だったり身体に痛みがある時も、忙しいあまりに「このくらいなら大丈夫」と抑えてしまい、気付かない間に疲れが蓄積して見えないストレスとなることがもあります。

忙しい時は目の前の事に精いっぱいで「忙」の言葉のとおり「心」を「亡くす」状況になりがちかもしれません。

自分と対話する時間を持つ

119ヨガや呼吸法は、自分の身体の声に耳を傾けて「今の自分の状態」を知る一つの方法です。

日々情報過多になりがちな私たちは、その状況に慣れて鈍感になっている部分があるかもしれません。

一日の中で数分でも、外側の刺激から離れて「静寂の中」をひとりで過ごす時間を持つことで落ち着いた気持ちを取り戻し日常の気分にも変化が出てくるかもしれないですね。

『静』と『動』のバランスが、メリハリのある生活へと導いてくれそうです。

人の身体は「新陳代謝」が良いと巡りが良く健康で過ごせますよね。心も同じように巡りが良いとイキイキと過ごせて人間関係や環境も好循環が生まれるのではないでしょうか。

パイプが詰まれば流すリセット時間をとり日頃から通りの良い状態を保つことも大切ですね♪

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