孤独とトラウマの解放

人間関係が苦しい…辛いと感じる

人間関係は、ちょっとしたトラブル(彼、ご主人、ママ友、ご近所、職場、友人)があるだけで憂鬱になってしまいがちですよね。

人間関係のトラブル

トラブルの大小に関係なく気持ちのすれ違い誤解が生じると精神的にかなり辛いものです。

わかってもらえない寂しさや孤独との戦いでエネルギーを消費してしまうため身も心も疲れてしまいます。

たったひとつのコミュニケーション/人間関係がうまくいかないことで、どれだけ心は影響をうけるのでしょうか…?

 

憂鬱な気分を放っておくと、前向きに捉えることが難しくなり…無意識の内にマイナスのスパイラルにはまりやすいとも言われています。

孤独から解放されて楽になりたい…こんなつもりじゃなかったのに…一旦ハマり込むと次々に負のスパイラルが連鎖してがんじがらめになってしまう…

そうなると元通りにほどいていくのはかなり厄介で、時間もかかってしまいます。

 

コミュ障を克服するために…特徴と治し方

こころのケアは、重症化しないうちに早めの手当を

こまめにリフレッシュしたり、ストレス解消や気分転換をすることで、大きな問題に繋がることも回避できます。

病気でも心の病でも、軽度のうちなら治りも早いというのと同じです。

 

心療内科と平行して相談される方やかなり悩みが深刻になってから来られる方もいますが、そうなってからだとお薬の減薬&断薬や回復にも時間がかかってしまいます。

そのこと自体がストレスになり悪循環になってしまうケースもあります。

思い悩み、憂鬱な時間で大半過ごしているのはもったいないです。

今あなたが抱えている悩みの中には、ちょっとしたきっかけで、すぐに消えてしまうものもあると思います。

 

中には解決法を探して解決するまでに時間がかかることもありますが、解決法が決まって進む方向が決まれば、気持ちは落ち着きスッキリできるものです。

 

長年同じ生き方、考え方をしてきたとしたら、頭では答えはわかっていても、無意識に同じ決断をしてしまうので、似たような失敗を繰り返しやすいです。

どこにいても人間関係で悩み続けていたとしたら、その原因に気づくことではじめて回避ができます。

 

悩みは悪化してしまう前にきちんと対処しておくことで、事前に解決できることも多いです。

 

信頼できる友達や本音を言ってくれる友だちがいない、相談できる人が回りにいないという人は、一度客観的に判断してくれる専門家に相談することも一つの選択です。

 

人間関係・改善カウンセリング

あがり症克服~人前で緊張しないで話すコツ

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心癒カウンセリングの概要

 

人間関係の克服、心質改善で行っている主な内容

孤独、疎外感、人の目が気になる
心から気を許せる友だちがいない
生育歴による禁止令の呪縛
環境が変わっても繰り返すトラブル
頭でわかっていても行動に移せない

このようなことで悩んでいたり、気になっていることがあるなら
心癒カウンセリングで解決できるかもしれません。

 

人の目を気にせず、自分らしくふるまえる
諦めていた心から信頼できる友との出会い
リフレーミングで、抑圧からの解放
どこにいてもありのままの自分でいられる
行動力や正しい判断力が身につく
アサーション技法で自分も相手も尊重できコミュニケーションがスムーズに

 

※心が解放されると交友関係も変わります。出会う人(恋愛や友人)も変わってきます。
更に、本来持ち合わせた才能や自分だけの強みも見いだせ、仕事やビジネスチャンスを掴む人もいます。

カウンセリングでは主にご相談やアドバイスを、心質改善講座ではより深く問題を掘り下げ、具体的な対策やトレーニングを個別に提案し“根本からの解決”を目指します。

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