心質改善プログラムを受けて実感した変化 30代女性
麗令先生こんにちは（＾＾）講座をありがとうございました！先生から教えていただいたことを帰ってから振り返りました。
【講座を受けて良くなった変化について】
・落ち込む回数が激減しました。
・切り替えが早くなりました。
・母親との関係性が良くなりました。
・失敗した時に引きずらなくなりました。
・反省をして気持ちを切り替えることが出来るようになりました。
・自分の考えを素直に相手に伝えられるようになりました。
・失敗が怖くて相手にどんなことでも確認していたのが、自分の考えで行動にうつせるようになりました。
・焦りがあっても、何故か落ち着いて行動できるようになりました。
・相手の反応が以前より気にならなくなりました。
・身近な人を大切にしようと思えるようになりました。
以前は変わりたい気持ちが強すぎて苦しかったです。今も成長したい気持ちは変わりませんが、成長している実感を感じられていることもあって、気持ちが以前より楽になりました。
「この本を読めば、誰かに相談すれば…自分の性格が変わるかも…」って考えていた時期もありましたが、今はその考えがなくなりました(^^)
今回講座を受けたことを改めて振り返ってみて、こんなに自分に変化があったことを知って驚きました。それと同時にとても嬉しかったです！これからどう変わっていきたいかについては、また送らせていただきます（＾ω＾）ありがとうございました。
カウンセラーからのメッセージ：
改めてキチンとまとめてみると意外とたくさんの変化に気づきますよね＾＾日頃のフィードバックの大切さに気づける瞬間です♪
こうやって可視化することで潜在意識にもインプットされ、小さな気づきや変化の芽を潰さずに大きく育てるきっかけになります。そして今後も確実に成長していけることと思います。頑張っていきましょうね♪
心質改善プログラムの変化と気付き 40代女性
麗令先生 今日はありがとうございました。色々な事を褒めて頂いてありがとうございます（≧∇≦）
少しの変化も気づいていただけてすごく嬉しいです。私の送った報告や感想を一つ一つ丁寧に答えて頂き、いつも私の不安な心を解決に導いて頂けて、帰る時は心が穏やかになります。
最近は、自分の今の行動や思考が、「どうしてそうなるのか？」という謎を掘り下げたり、相手がそういう行動をとってきたことには、私を変えるきっかけを与えてくれる人なんだと捉えるようになってきました。
彼はそれが極端に、しかも強烈に私の心に跳ね返ってきた人物。私はそこまでされなかったら、今回のように変わる事はなく、心も解放されないまま、それが当たり前だという人生を送っていたのでしょう。
最近までは、将来こうなりたい、こういう仕事がしてみたいと夢を描き、理想の自分像をタイムテーブルに書いたり、アファメーションを考えたりとしていましたが、自分の中でしっくりきていませんでした。
アファメーションの説明を受け、継続する事で徐々に思考に浸透するものなので、劇的に変化するものではないと言われて納得しました^_^; 信じて唱えていくうちに変化がおきて、知らないうちにできてくる感覚かなと思いました。
昨日お伝えしたように、もっと自分を解放して自由な気持ちになって人生を過ごしたい。やりたいと思う事を、怖がらずにできるようになりたい。
自分で心を押さえつけて、こうしたいのに動けない、がんじがらめの自分から解き放たれた時に初めて、なりたい自分が見えてきて前に進める気がします。次からはもっと深く掘り下げて、自分で気づいて納得できるようにしていきたいです。
先生が、もやがかかって頂上が見えない状態での山登りと、もやが無く頂上が見えた状態での山登りでは進み方も違うと言われたように、そのもやを取り除けるようにしたいと思いました。
今回は、先生との会話も一番笑いがあった気がします。話が脱線するのもすごく楽しかったです(*^^*)私も先生みたいにお茶目な女性になりたいです。
次回の予約もスケジュール調整してご連絡します！それと美味しい珈琲をありがとうございました(^.^)それでは、今日もお仕事がんばってください！
不安を減らし、自信へ繋げ信頼関係を築く～改善カウンセリング
改善カウンセリング＆自立講座 40代女性
先生こんばんは(^^) 今日も充実した希少なお時間をありがとうございました。
最近は気温も不安定ですので、お身体をご自愛くださいね(^^) おかげさまでわたしの方はいつも先生のカウンセリングを受けることで元気を頂いているので、崩しがちだった体調も今では全くの病気知らずとなりましたが^^;
今日は先生からご提案いただいた内容に沿って振り返りをさせていただき、メンタルの不安も体の不調もほんとうにここまで元気になれたのだと改めて振り返ることができました。
仕事に対する問題点も先生に教えていただいた方法を毎日実行するようになってから、仕事そのもののレベルもアップし、任される仕事が増え、周りからも頼られるようになったこと。
そうなれたのは、「影で努力し、わからないところをわからないままにせず、一つ一つを見直し改善した結果、自信に繋がった」ことはとても大きいです。
自信がついた頃には周りとの信頼関係も築けていました。
この信頼関係が、今後の自立に向けて大きくプラスとなるきっかけともなる可能性もわかり、よりいっそう大切にしたいと思えました。
あれもこれも欲しい！と思っていたころには手に入らず、何も達成できなかったのに、頭を整理して教えていただいた手順通りに疑問も持たず、ただただこなしていっただけで、気づけばこんなに欲しいものが手に入っていました。
今書きながら改めて振り返っていると、一つ課題をこなす毎に一つ不安が減っていたように思います。とても小さなことでも積み重なればこんなに大きな変化となり、不安が減った分欲しいものがちゃんと手に入っていました・・・。
次回までには今日頂いた課題を引き続き継続し、中間報告、結果報告、うまくいかなかった点は先生にお聞きする前に自分で何がいけなかったのか？ なぜ進めなかったのかもまずは自分で考え、まとめていきたいと思います。
そして全て報告し、また前に進みたいです！最近こういう流れができている自分が、なんだか好きになれたというか…ちょっとかっこいい人になれた気がします(*´艸｀*)
実際によく頼られ相談されることも多くなり仕事もプライベートも充実したことで自分の存在価値が感じられているので気持ちもより安定しているのだと思います。
もっとスイスイできる人になって年内には目標の半分は達成したいと思っていますので、引き続きご指導お願いします！(*^_^*)来年のタイムスケジュールはもうすぐ完成しますので次回お持ちしたいと思います。
ありのままの姿で泣けることや素直にうれしさを表現できることに感謝
改善カウンセリング 40代女性
麗令先生こんばんは。 この季節になると空気が澄んでいるのか夜空の星が明るく輝いています。
星を眺めると日常の忙しさを忘れ、純粋な気持ちを取り戻すことができるのですが、 先生にお会いする時と似ているような気がします。
学ぶことの大切さを教えていただき感謝しております。 ありがとうございます。ありのままの姿で泣けることや素直にうれしさを表現できること 心に思っていることを吐き出して我慢しなくてもいいということ…
聞きたいことやわからないことを理解したいという謙虚な気持ちを持つことができるのも 何故か、先生にお会いすると子どもの頃に戻ったような気がします。
年だけ成長している感覚もあります。なぜか不思議です。年齢に見合った中身も成長していきたいと思う次第です。 今後ともご指導よろしくお願いいたします。
上ばかり見てないで足元を見つめようと教えてもらったような気がします
麗令先生こんにちは。先日は、公園に先生と一緒に行くことができたことに感謝しています。ありがとうございます。
桜や公園の木々、季節によって風景が違うことを教えていただけたことや、満開の桜が綺麗だったことこの季節にしか味わうことのできない時間をありがとうございました。先生と自然に癒されました。
ふと足元を見るとすみれや春の草花も咲いていて、桜の根から新芽や桜も咲いていました。「上ばかり見てないで足元を見つめよう」と教えてもらったような気がします。
自然に変えることができ、今の状況を振り替えることもできました。良くなってきている足元を見つめよう。一歩一歩歩んでいこうと思いました。先生との貴重な時間は、充実していました。ありがとうございます。明日、課題を持参したいと思います。
