カウンセリングを迷っている、勇気がない、抵抗がある人に…

私自身がカウンセリングの体験者です。

誰にも話せずにいた中で、カウンセリングが悩み解決へのきっかけとなりました。

カウンセリングは初めての方にとって、勇気のいることだと思います。

以前に心療内科やセラピーに行ったけど、冷たい扱いを受けて傷ついた経験をした方は意外と多いかもしれませんね。

勇気を出して行った先で、苦しいのに頼ることが出来ないのは、とても辛いことです。

私も過去に傷ついた経験がありましたのでよく分かります。

それ以降は「どのカウンセラーさんに相談するか」を決めるのにすごく慎重になりました。

カウンセリングを受けてみたいけど迷っている方にとって、少しでも参考になることがあればと思いお話させて頂きます。

カウンセリングってどんなところ？

初めての体験だとしたら不安も大きいですよね。

過去に傷ついたり嫌な思いを経験された方はもっと勇気がいると思います。

私が抱いていた不安と今だから言える、ここのカウンセリングルームの感想をQ&A形式にしてみました。ご参考まで。

病名をつけられるなど診断をされるのではないか？

そのようなことは一切ありませんでした。どんな事に対してでも何かを決めつけるようなことはありませんし、ごく自然な対話でどんな不安もやさしく受け止めてくれます。

悪いところを指摘されてますます落ち込むのではないか？

悩みに対して指摘したり、決めつけたり、指示したりは１度もされたことはありません。先生はただただ私の悩みや不安を聴いてくれますので、安心してお話ができます。

大した事でも深刻でもないのに、そんなことで来たのかと嫌な顔をされたりしないか？

夜眠れない、わけもなく不安、好きな人と喧嘩した等、どんな些細なことでもすごく真剣に丁寧に聴いてくれます。

小さなことでも私にとってはすごく不安であり、とても大切なことなのです。なのですごく安心しうれしくなります。

普段行く病院のお医者様がみんな同じ対応じゃないのと同じで、カウンセラーさんも人によって得意分野や対応の仕方が全然違うんですよね。

先生がいつもおっしゃいますが、最も重要なのは相性だと私も思います。

私の経験上、どこでカウンセリングを受けるか候補が決まったら、カウンセラーさんの人柄や対応なども含めて検討された方がいいと思いますね。

ひとつの行動がきっかけで、かけがえのない出会いに繋がることもあると思います。つい数か月前までは、私自身がカウンセリングに期待と同時に不安もありました。

でも、それ以上に「行動して良かった」と思える変化が得られたからこそ今がありますし、こうして体験を書かせていただけるようにもなりました。

今迷われている方にとって、少しでも参考になればと思い私自身の体験を書いてみました。

＊Mさん、体験談にご協力をありがとうございました^^　by りーりん