「癒し」の記事一覧

毎日の生活に取り入れたいメンタルヘルスに良い習慣とは？

こんにちは、心癒カウンセラーのりーりんです^^ 現代社会では、仕事や人間関係など、さまざまなストレスにさらされることが多いですよね。そのため、心身の健康を維持するために、メンタルヘルスのケアが大切になってきています。メ […]

（5月病）鬱になりやすい人の特徴と注意点毎年この時期になると、気分が冴えず、落ち込みが続くとカウンセリングに来られる方が増えます。時期的なものだけならまだいいのですが、そのまま鬱の症状になってしまう方もいますので注意 […]

ストレス解消法～ココロの解放心が痛い頭が痛いからだのどこかに不調があると、スッキリしませんよね？仕事や家事に追われていて、とにかく何とか抑えこみたい… 薬を飲んで、一時的にでもいいから楽になりたい… あまりにつら […]

心を解放し、ストレスを手放す【1人でできるストレス解消方法】は元々音声での誘導メッセージをプレゼントしていましたが、現在は終了しています。進め方は残しているので、よければご活用ください^^ 必要なもの：一人の空間　真っ […]

笑顔の効果についてすぐに実践できる笑顔トレーニング生まれたての赤ちゃんの笑顔を見て怒る人は誰もいませんよね？純粋無垢な笑顔は誰が見ても思わず顔がほころんでしまいます。これは赤ちゃんに限ったことではあり […]

元気が出ないのはセロトニン不足！？（受講生さんの投稿）「近頃なんだか元気が出ないなぁ」と感じていませんか？特に冬場は日照時間が少なくなり、お日様の光に当たる機会が減ってしまうと「元気が出なくなる」ことは、医学的な面 […]

自然治癒力のパワーを最大限活用したい前回は、「意識的にめぐりを良くする」ということでお話させていただきましたが、人にはそれぞれ個性があるように、得意の方法や入り込みやすい方法も違います。過去記事では、体のバランスを整 […]

☘このページは、元受講生さんにご協力いただき、投稿していただいたものです(_ _) カウンセリング後の変化（受講生Tの投稿）初回のカウンセリングを受けてみて、私は先生のもとで続けていく事を決めました。 […]