ネガティブ思考はリフレーミングの活用で瞬時に改善できる!?
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ネガティブ思考を克服するために こんにちは、心理カウンセラーの麗令です。 本日はリフレーミング効果を活用しながら、無意識に繰り返してしまうネガティブな考え方のクセを改善するための方法をまとめました。 ネガティブ思考は生育 […]
「セルフイメージ」の記事一覧
思考習慣、性格改善、心質改善カウンセリング体験レビュー
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毎回気づきがあり落ち込むことが激減！カウンセリングへ行くのが楽しみという方々の体験を集めました^^ コミュニケーション 性格改善 40代女性 大阪 思考の癖、性格改善トレーニング 先生こんばんわ(*^_^*) ○○です。 […]
ストレス解消法～痛みを感じて心を解放する
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ストレス解消法～ココロの解放 心が痛い 頭が痛い からだのどこかに不調があると、スッキリしませんよね？ 仕事や家事に追われていて、とにかく何とか抑えこみたい… 薬を飲んで、一時的にでもいいから楽になりたい… あまりにつら […]
本当にやりたいことを見つける（アウェアネス効果）
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本当の自分を知りやりたいことを見つける（アウェアネス効果） 人は悩みがあるとそれについて考えます。 考えて答えがスッキリと出れば、何も問題はないのですが、考えれば考えるほどに混乱してきたり、面倒になって考えること自体疲れ […]
メンタルカウンセリング感想 クライアントさんの声
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メンタルカウンセリング 30代女性 「一番聞きたかった言葉、気付けなかった本当の姿に気付けた」 カウンセリングありがとうございました。 麗令先生のところに辿り着くまでかなり寄り道してしまいました。 占いやカウンセリン […]
笑顔トレーニング実践編～コミュニケーション能力を磨く
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笑顔の効果について すぐに実践できる笑顔トレーニング 生まれたての赤ちゃんの笑顔を見て怒る人は誰もいませんよね？純粋無垢な笑顔は誰が見ても思わず顔がほころんでしまいます。 これは赤ちゃんに限ったことではあり […]
しあわせになりたい！Happyを呼びこむ魔法の言葉
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口癖で悪習感を断つ 「悪口や批判」これは決していいものではありませんよね？ でも「つい言っちゃう…」っていうことはありませんか？字を見るからにプラスのイメージは湧いてきませんし、これを言って気持ちがすっきりする人もいませ […]
“ 口癖効果 ” 改善トレーニングで自信を取り戻し人生を変える
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思考や性格の改善は、簡単なことではありませんが、口癖を変えるのはもう少し簡単にできるかもしれません。 「口癖」ですから癖になっているので、最初は少し難しく感じられるかもしれませんが、意識をすることはできますよね？ 「でき […]
潜在意識と口癖を活用し、自信を高める方法
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潜在意識の活用で、自信をつけて成功体質に… 知らず知らずのうちに言葉にしてしまっている口癖。 これがそのまま人生を左右しているとしたら……良くも悪くも活用できてしまうことにもなりますよね？ [潜在意識] は、実に忠実です […]
幸せがやってくる自分磨き術
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自分磨きとは『自分を愛する訓練』 投稿者：受講生ミッチェル 愛のコップを満たす 人から好かれることを目標に設定するのではなく、最初は自分を満足させることにたっぷりと時間を費やすこと。これが本当に大切だと感じています。 自 […]