先延ばしにしてしまうクセで前に進めないときに読んで欲しい “その理由と対処法”
叶えたい夢があったり何か新しいことに積極的に取り組もうと思ったときは、ゴールに向けて夢が膨らみワクワクしますし、いろいろな計画を立てることがとても楽しい時間となりますよね^^ そのままスムーズに進めることができればなんの […]
「自分を変えたい」の記事一覧
“カウンセリングと講座の違い” できることを課題にするから誰もが達成できる仕組み
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「カウンセリングと講座はなにが違うのですか？」 「私はどちらを受けたら良いのでしょうか？」 このようなご質問をいただくことがあります。 すでに受講されている方は理解されていると思いますが、初めての方はわかりにくいかと思い […]
変わりたいのに変われない “ほんとうの理由” とそこから抜け出すための方法とは
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世の中が生きにくいと感じ、「自分を変えたい」「性格を変えたい」という人は多いです。 ところが、実際に性格を変えられた人はそんなに多くありません。 「何度となく挑戦してみたけど、結局なにも変わっていない」 「性格なんてそん […]
ネガティブ思考はリフレーミングの活用で瞬時に改善できる!?
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ネガティブ思考を克服したいのに、なかなか改善できなくて辛い方に こんにちは、心理カウンセラーの麗令です。 本日はリフレーミング効果をうまく活用しながら、無意識に繰り返してしまうネガティブな考え方のクセを改善するための考え […]
アサーショントレーニングがうまくできない人の特徴とその原因
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今回は、アサーショントレーニングの効果もやり方も知っているし、実際に試してみたことがあるけれど、思うようにうまくできないという方に向けてまとめました。 最初に一言お伝えすると、『うまくいかない […]
「心質改善・性格改善」具体的な講座内容と成功事例
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オンリーワンプログラム 心質改善講座では個別にカウンセリングを行ない、ご本人の希望を最優先にプログラムを組み立てていきます。 このプログラムは、一人ひとりの性格や環境、背景が異なるため、ひとつとして同じものはありません。 […]
自分を変えたい！自己改善のコツを知り、生き辛さから解放するために…
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「自己否定が強い」 「自分の性格が嫌い」 「苛立ちを感じる」 「胸のつかえが取れずココロが重たい…」 ・人間関係の悩み ・改善したい性格やトラウマ ・愛されない、認められないもどかしさ ・やる気になれない、何もしたくない […]
私らしく生きる！ 好きなものだけに囲まれて過ごす安定の日々
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心質（性格）改善カウンセリング 体験感想文 不安な日々から、おだやかで充実した毎日へ 麗令先生、こんばんは(^^)v 昨日も楽しく素敵な時間を有難うございました♡ 先生に「 見て欲しい 」「 褒められたい 」気持ちが […]
人生を変えるための勇気と行動～シンプルに生きる
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人生を変える勇気と行動～もっとシンプルに生きるために 心にある闇を明るく照らせば、恐怖に怯えることはない ・原因がわからない不安や恐怖心 ・未来に対しての悲観 ・自分の存在価値に気づけない ・やる気はあっても […]
心質改善/性格改善の振り返りとこれから受ける方へ（体験談）
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心質改善の体験とメッセージ （受講生さんからの感想文を一部、抜粋させていただきました^^） 心質改善はリズムを繰り返していくことで、自分自身に少しずつ変化が訪れてくると思います。 精神的に何もできない状況が出てく […]